HOT YOGA

Für Stabilität, Kraft & Erdung

Kursdauer: 75 Min

Hilfsmittel

  • Im Studio: Blöcke

  • Online: 2 Bücher

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Geeignet für jedes Fitnesslevel

In dieser Klasse kannst du dich auspowern und gleichzeitig entspannen. Du gewinnst Kraft, Ruhe und Energie für deinen Alltag wieder.

Die Positionen sind einfach aufgebaut und kräftigen deine gesamte Muskulatur.

 

Auch dein Gleichgewichtssinn und deine Beweglichkeit verbessern sich. 

 

Die Klasse beginnt und endet mit einer Entspannungsphase bei 32°  Grad Wohlfühltemperatur.

 

Diese wirkt sehr positiv auf deinen Körper, Geist & Seele. 

 

Lass den Alltagsstress hinter dir und schwitze mit!