Early Bird HOT Yoga

Einen Espresso für Körper, Geist & Seele bitte!

Kursdauer: 75 Min

Hilfsmittel

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• Im Studio: Blöcke​

• Online: 2 Bücher

Geeignet für jedes Fitnesslevel

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Am Morgen legst du deine Einstellung zum Tag fest. Beginne den Tag mit einer HOT Yoga Klasse. Du gewinnst Kraft, Ausgeglichenheit und Energie für deinen gesamten Tag.

Nach der Anfangsentspannung wird dein Stoffwechsel und Kreislauf durch Sonnengrüße angekurbelt. Leichte dynamische Bewegungsflows aktivieren deine Muskulatur und energetisieren deinen Körper und Geist.

Morgendliches HOT Yoga fördert ebenso deine Konzentrationsfähigkeit, wodurch du auch tagsüber fokussierter deine Aufgaben erledigen kannst.

Mit der abschließenden warmen Entspannung kannst du mit einem freien Kopf, gelassen und frisch in deinen Tag starten.